Гипергидроз подмышек, лечение в домашних условиях

Повышенная потливость в области подмышек вызывает эстетический дискомфорт. От этой проблемы одинаково часто страдают мужчины и женщины. Особенно обостряется ситуация в жаркое время года. Поэтому многих интересует, как с помощью доступных средств избавиться от влажности в области подмышек.

Антиперспиранты

Антиперспирант закрывает потовые железы, благодаря чему количество выводимого пота уменьшается. Специалисты рекомендуют использовать сухие дезодоранты. Существуют антиперспиранты, содержащие повышенную норму соединений цинка и алюминия (Maxim, Odaban и пр.). Такие дезодоранты максимально блокируют выделение пота, но при неправильном использовании могут нанести вред здоровью. Любые антиперспиранты нельзя использовать перед посещением пляжа или перед спортивными тренировками. Дезодоранты нужно наносить на чистую сухую кожу подмышек.

Причины усиленного потоотделения

Гипергидроз, а именно так в медицине называется чрезмерная потливость, заставляет человека находиться в постоянном напряжении, что еще больше усугубляет ситуацию. Повышенное выделение пота сопровождается неприятным запахом. Поэтому страдающие от такого недостатка люди чувствуют себя неуверенно, они избегают тесного общения с коллегами. Исправить создавшуюся ситуацию легко, если выявить причину возникновения проблемы. Ведь потоотделение – это естественный физиологический процесс. Но в норме выделяемый железами секрет не имеет выраженного запаха. Если подмышки постоянно мокрые и одежда пропитывается неприятным стойким ароматом, это признак сбоя в организме.

Спровоцировать подобное нарушение могут следующие факторы:

  • эндокринные дисфункции;
  • лишний вес;
  • гормональный дисбаланс;
  • стрессы и эмоциональная нестабильность;
  • переутомление;
  • ношение одежды из синтетических материалов.

Прежде, чем предпринимать конкретные меры, нужно обязательно выявить настоящую причину повышенной потливости подмышек. В противном случае все усилия могут оказаться напрасными.

Средства внутреннего применения

Эти средства стоят в один ряд с вышеперечисленными, а значит полностью дополняют их. Стоит использовать комплексный подход для лечения гипергидроза. Все нижеописанные способы сводятся к завариванию чаев на основе тех или иных трав, состав которых мы и рассмотрим:

  • Крапива и шалфей. Травы заливают кипятком и оставляют томиться на медленном огне еще на 15 минут. Процеживают и ставят остыть. Пьют такой отвар 30 дней 3 раза в сутки.
  • Шалфей, пустырник обыкновенный, красавка, валериана лекарственная. Заваривают в равных количествах, настаивают 30 минут, процеживают и принимают в течение 15 дней до 3 раз в стуки.
  • Шалфей, цветок клевер, литья черники, топяная сушеница. Травы заваривают и томят на медленном огне 15-20 минут. Готовую смесь процеживают. Принимают по 3 раза в день.

Не стоит ждать, что все пройдет само собой. Надо устранить причины повышенной потливости, а это для этого необходимо обратиться в медицинское учреждение. Квалифицированные специалисты назначат курс по лечению потовых желез. Болезни подобного плана должны быть диагностированы врачом-дерматологом. В том случае если выясняется, что это симптом другого заболевания, к примеру, сахарного диабета, то пациента направляют к соответствующему специалисту на лечение основной болезни с применением необходимых препаратов.

Одежда и правила гигиены

Футболки и блузы из синтетики противопоказаны. Материал не пропускает воздух, а кожа должна дышать, иначе появляется раздражение и нарушается работа потовых желез. При гипергидрозе нужно избегать тесной одежды, носить только хлопок и другие натуральные ткани.

Важно соблюдать гигиену и дважды в день принимать душ или ванну. Подмышки, ладони и стопы поют чаще, а кожу между пальцами протирают лосьонами или травяными отварами. Водные процедуры очищают потовые железы от грязи и нормализуют их работу. Лучше принимать прохладный или контрастный душ, который сужает поры и уменьшает количество пота.

Обычные дезодоранты заменяют антиперспирантами, в которых содержится хлорид алюминия. Вещество вступает в реакцию с белком кожи и сужает потовые канальцы. Не забивает, как это делают дезодоранты, а лишь уменьшает количество выделяемой жидкости.

Существуют специальные антиперспиранты, предназначенные для людей с гипергидрозом:

  • Драй-драй;
  • Одобан;
  • Дрисол.

Средства дорогие, но избавляют от повышенного потоотделения и запаха на несколько недель. Антиперспиранты не используют слишком долго, иначе на коже появляется раздражение.

Лечение гипергидроза народными средствами

  1. Травяной чай из смеси липового цвета, мелиссы, зверобоя и сушеницы болотной заварить и настоять любым известным вам способом. Употреблять с лимоном. При повышенной нервозности, от которой то и дело бросает в пот, добавляйте в чай спиртовую настойку валерьянки – 20 капель на чашку. Либо сразу готовьте напиток с «участием» сухого корня валерианы.
  2. Сухой сбор из ромашки, пиона уклоняющегося, мелиссы и шалфея станет хорошей основой для успокаивающего напитка: заварите травы вместе с щепотью зеленого чая, пейте в течение дня сколько захочется. Пропорцию трав подбирайте самостоятельно, но учтите, что пион уклоняющийся обладает хоть и слабым, но все-таки снотворным действием, поэтому его в вашем чае не должно быть много.
  3. «Компот» из сухих плодов шиповника с добавлением меда – общеукрепляющее и мягкое седативное средство. Шиповник варить не нужно, просто заварите сушеные ягоды в термосе и выждите полчаса – напиток готов к употреблению.

Самые «болотистые» места у сильно потеющих людей – это подмышечные и подколенные впадины, спина между лопатками, укромные местечки под бюстом и в ложбинке между грудями у женщин, а также межъягодичное пространство и пах. Для того, чтобы уменьшить потоотделение именно в этих местах, можно воспользоваться примочками, компрессами и присыпками по народным рецептам.

  1. Хорошо срабатывает против повышенной потливости трава кровохлебки лекарственной. Сухое сырье заварить кипящей водой и настаивать в течение часа. Настой использовать для примочек и обтираний.
  2. Хвощ полевой – надежный помощник в борьбе с потливостью и запахом пота. С отваром этой травы можно принимать теплые ванны, а также накладывать компрессы на самые «сырые» места.
  3. Картофельный или кукурузный крахмал в самые жаркие дни «спасет» тучных людей от раздражения кожи потом подмышками, под грудью, между ягодицами и на внутренней стороне бедер. Крахмал используется как пудра-присыпка для «мокрых» зон.
  4. Бороться с потливостью и раздражением на коже, вызванным обильным потом, помогают ванны с отваром из коры дуба.
  5. Потливость ладоней и подмышечных впадин можно уменьшить, протирая проблемные места отваром череды пополам с лимонным соком.
  6. Яблочный уксус срабатывает как отличный антиперспирант, если на ночь протирать им самые «потогонные» места.
  7. При повышенной потливости для умывания лучше использовать дегтярное мыло – оно подсушивает кожу, уменьшает раздражение, препятствует повышенной секреции потогонных желез.
  8. Полоскание для подмышек из отвара ромашки пополам с пищевой содой – хорошее средство для борьбы с потливостью, особенно если после ополаскивания протереть проблемный участок долькой лимона.

Применяя народные средства против потливости, помните: если повышенное потоотделение – результат заболеваний эндокринной системы, то достичь желанного результата не получится. В этих случаях народные средства нужно применять параллельно с традиционным лечением, назначенным эндокринологом.

Лечение гипергидроза народными средствами
  • Приготовьте настой ромашки (6 ст. ложек измельченных цветков залейте 2 литрами кипятка, настаивайте час), добавьте 2 ст. ложки питьевой соды и используйте универсальный раствор для протирания кожи в местах обильного потоотделения.
  • При повышенной потливости подмышечных впадин обтирайте кожу пару раз в день настойкой травы хвоща на водке (1:10). Используется и настойка листьев грецкого ореха на водке (1:10) или спирту (1:5), перед употреблением развести ее кипяченой водой в соотношении 1:1 или 1:2, протирать настойкой кожу 1-2 раза в день.
  • Проверенное средство против повышенной потливости: в стакане кипятка заварите 1 ч. ложку дубовой коры и добавьте туда сок одного лимона. Смочите в полученном отваре ватный тампон и протирайте им проблемные места несколько раз в день. Лимон вместе с дубовой корой уменьшат секрецию потовых желез, а тело после протираний приобретет свежий лимонный запах.
  • Дерматологи советуют регулярно пользоваться контрастным душем, и сильно потеющие места тела смазывать пастой Теймурова — она безвредна и хорошо переносится даже особо чувствительными людьми или 1-2-процентным раствором уксусной кислоты. Полезно применять общеукрепляющие средства — препараты железа, кальция, фосфора, валерианы, поливитамины, настои лекарственных трав, например, мелиссы, шалфея (по полстакана 2 раза в день).
  • В экстренных случаях не помешает иметь при себе лимон и пачку влажных салфеток. Перед волнующим событием (ответственным выступлением, свиданием) протрите кожу подмышек гигиенической салфеткой, а потом — ломтиком лимона, и можете на какое-то время забыть о запахе пота и некрасивых кругах на одежде под мышками.
  • От сильной потливости рук и ног помогут ванночки из обыкновенной аптечной ромашки. Нужно залить 6 столовых ложек ромашки двумя литрами кипятка, накрыть крышкой и дать настояться на протяжении одного часа. Потом настой процеживают, нагревают и парят в нем руки и ноги пока он не остынет.
  • Если сильно потеют ноги – необходимы гигиенические процедуры. Мойте ноги с мылом не реже двух раз в день, еженедельно делайте ванночки из настоя шалфея и крапивы. Летом, перед тем как надеть ботинки, припудрите тальком стопы между пальцами, а также насыпьте немного талька в туфли.
  • Кроме этого, на протяжении 4 недель стоит попить отвар из настоя шалфея и крапивы. Возьмите 15 г сухих листьев на 0, 5 л воды, пейте по полстакана два раза в день через два дня. Через несколько месяцев курс лечения нужно повторить.
  • От сильной потливости также помогают избавится настои из коры дуба, листьев ореха. Можно запарить лепестки розы, ромашки, листья земляники. Охлажденными настоями следует протирать места, которые потеют больше всего.

Будьте здоровы! Лечение народными средствами поможет обрести здоровье!

Препараты для лечения гипергидроза в подмышечных впадинах

При лечении первичной стадии обильного выделения пота, рекомендуется использование самых простых препаратов в виде пасты Теймурова или Формагеля. Они легко переносятся и практически не оказывают вреда даже для самой чувствительной кожи.

От повышенного потоотделения применяют и медикаментозные средства в виде бета-блокаторов и антихолинергических препаратов. Они способны снижать выделение пота не только в зоне подмышек, но и на всем теле.

Однако, при их применении необходимо соблюдать осторожность, в случае длительного использования организм начинает испытывать большую нагрузку при нахождении в условиях с высокой температурой. К тому же следует учитывать, что таблетки с антихолинергическим действием не оказывают лечебного действия, а только на некоторое время блокируют выделение пота.

Не последнее место в лечении такого отклонения системы потоотделения от нормы занимают лекарственные средства с успокоительным действием. Для этого пациентам прописывают таблетки на основе пустырника, валерианы, мелиссы, которые способствуют нормализации работы потовых желез.

Современные препараты

Лечение гипергидроза будет неэффективным, если не установлена истинная причина этого явления. Поэтому обращение к врачу – первый шаг на пути к выздоровлению. Если при обследовании не были выявлены заболевания, которые его вызывают, то избавиться от потливости подмышек помогут следующие средства:

Современные препараты
  • Антиперсперанты. Действие этих средств гигиены направлены на уменьшение количество выделяемого пота путем закупоривания потовых желез. Большое количество этих средств представлены в магазинах косметики и парфюмерии, но существуют также медицинские антиперсперанты, приобрести которые можно только в аптечных пунктах (к примеру, Odaban, Maxim и пр.). Эти препараты в своем составе содержат до 15% алюмо-хлорид-гексагидрата, а также соединения алюминия и цинка, что не всегда полезно для здоровья. Поэтому перед тем, как избавляться от потливости подмышек таким способом, необходимо обсудить это с врачом.

Нанесение антиперсперанта производится исключительно на вымытую и сухую кожу, причем для более эффективной борьбы с потливостью лучше делать это на ночь, а с утра его смывать. В некоторых случаях антиперсперанты могут вызывать раздражение кожного покрова, а при длительном пребывании на солнце их применение может вызвать пигментацию кожи.

Современные препараты
  • Препараты наружного применения. Существуют препараты, которые действуют как антисептики и угнетают потоотделение. К примеру, «Формагель» или «Паста Теймурова» – оказывают антисептическое и дезодорирующее действие; наносятся на предварительно очищенную и хорошо подсушенную кожу подмышечной впадины (при необходимости и на другие области тела) на 20 минут 1 раз в 10 дней. Применение этих препаратов возможно только по согласованию с врачом.
  • Ионофорез. Данная процедура широко применима для лечения гипергидроза стоп, ладоней и области подмышек. Предусматривает введение в организм специального вещества (вода + лекарственные средства) под действием гальванического тока. Для достижения лечебного эффекта достаточно провести 5-10 процедур. Но в некоторых случаях ионофорез противопоказан – при эпилепсии, беременности, наличии любых имплантатов и новообразованиях, поэтому проведение сеансов должно осуществляться только в медицинских центрах под наблюдением специалиста.
  • Инъекции ботокса. Этот способ лечения гипергидроза был открыт сравнительно недавно – около десяти лет назад. Его суть заключается во введении в область подмышек посредством тонких игл ботокса, за счет чего деятельность потовых желез угнетается. К недостаткам процедуры можно отнести ее недолговечность (не более 6-ти месяцев, после чего введение ботокса необходимо делать повторно), а также некоторые ограничения на образ жизни (табу на посещение сауны, физические нагрузки и употребление алкоголя).
  • Хирургический метод. Применяется только при отсутствии результата после использования всех вышеупомянутых способов борьбы с потливостью подмышек, и предусматривает иссечение потовых желез. Эффективность такого метода лечения аксиллярного гипергидроза высока, но после могут возникнуть некоторые побочные действия, а именно повышение потоотделения в других областях тела.

Нетрадиционные методы терапии

Безусловно, желтые пятна от пота на одежде доставляют массу дискомфорта, и с повышенной потливостью надо бороться всеми доступными методами, в том числе и способами нетрадиционной медицины. Практика показывает, что некоторые варианты не менее эффективны лекарственных препаратов.

Хорошо помогает яблочный уксус. В литр жидкости добавляют 3 ст.л. уксуса. После душа протирают проблемные области ватным диском, смоченным в растворе. Вытирать полотенцем не надо – необходимо дождаться, пока раствор высохнет самостоятельно. После высыхания можно надеть одежду. Чтобы избавиться от специфического запаха в воду добавляют несколько капель эфирного масла.

Перекись водорода обладает антисептическим и противомикробным эффектами, снижает выработку пота, подсушивает кожный покров. В 200 мл жидкости добавить 5 мл средства, смешать. Нанести ваткой в области подмышек.

Народные средства от гипергидроза подмышек:

  1. Залить чайную ложку соды горячей воды, добавить 2 капли эфирного масла. Смазывать область подмышек два раза в сутки.
  2. Лимон эффективно борется с бактериальной микрофлорой, избавляет от неприятного запаха. Если нет аллергии на цитрусовый фрукт, то ломтиком лимона протирают подмышечные впадины. Чтобы усилить результат, можно смешать лимонный сок и пищевую соду. Фрукт обладает отбеливающим эффектом, поэтому кожа после обработки становится на несколько тонов светлее.

Чайную ложку хвоща полевого заливают 150 мл спирта. Настаивают в прохладном помещении в течение недели. После разбавляют водой в пропорции один к десяти.

Протирать «потливые» области два раза в сутки. В качестве альтернативы: в 400 мл воды добавить 2 ст.л. дубовой коры, довести до кипения, настоять сутки, отфильтровать. Полученным раствором протирают зоны повышенной потливости три раза в сутки. Лечение длится минимум месяц.

Мнение докторов

Если не получилось выяснить проблему и отсутствуют причины для утверждения того, что повышенное выделение пота вызывается серьезным заболеванием, тогда доктор порекомендует постоянно использовать специальный антиперспирант для ступней.

Данное вещество имеет свойство блокировать потовые железы и способствует предотвращению выделения пота в том месте, где применяется, а еще дезодорируют данную область, поэтому от ступней не исходит зловонный запах. Но использовать такие средства постоянно не стоит, так как это опасно для здоровья.

Если при потливости стопы холодеют, тогда стоит прибегнуть к применению местных ванночек, используя дубильные вещества . К примеру, порошок Делаксин . Берется 5 граммов вещества, разводится в воде – 10 литров. Температура раствора не должна превышать 35 градусов. Данные банные процедуры можно применять по 15 минут ежедневно на протяжение недели.

Также не стоит забывать про более эффективные решения, например, обратитесь к инъекциям ботокса . Данное вещество дает сигналы, о том, что не нужно вырабатывать пот, они передаются в систему нервов и железы перестают активно работать.

Что касается эффекта данного вида процедуры, так он длится до года. Если случай особенно тяжелый, тогда доктора рекомендуют прибегать к симпатэктомии, речь идет о хирургическом вмешательстве, в процессе процедуры врач блокирует работу ганглий, которые передают сигналы в ЦНС о том, что необходимо дополнительно вырабатывать пот.

Не менее эффективным является метод, который основывается на ионофорезе.

Что касается времени проведения, так оно не установлено, так как каждый пациент индивидуален. Но сама процедура проводится до тех пор, пока у пота перестает возможность выделяться. Затем для того чтобы закрепить эффект, процедура проводится каждый месяц один раз.

Обратите внимание!

Стоит обратить внимание на то, что, если неграмотно применять ионофорез, могут начаться серьезнейшие проблемы со здоровьем, можно получить ожоги на коже. Поэтому процедуру должен проводить только опытный специалист.

Другие способы лечения, к примеру, антибиотиками также полезны, но нужно помнить о том, что часто возникают нежелательные побочные эффекты.

Причины гипергидроза подмышек

Повышенная потливость – патология, с которой сталкивается большое количество людей. У каждого имеются свои причины возникновения заболевания. Потеют подмышки, оставляя мокрые пятна на одежде, делая общий вид человека непрезентабельным и неряшливым. Гипергидроз подмышек имеет следующие причины:

Гипергидроз подмышек имеет следующие причины

Причины гипергидроза подмышек
  • Нарушение гормонального фона. Наблюдается у подростков, во время перестройки организма, и у женщин – при климаксе.
  • Вегетососудистая дистония. Резкие перепады давления провоцируют сильный стресс для организма, который пытается прийти в норму, включив работу некоторых органов, сальных желез, на максимум.
  • Инфекции и воспаления. Могут быть скрытыми и оверхностными. Избавиться от гипергидроза подмышек проще, чем в остальных случаях – достаточно вылечить заболевание, ставшее его причиной.
  • Отравление и интоксикация. Человек может отравиться пищей, лекарствами или другими химическими компонентами.
  • У женщин сильную потливость провоцирует не только климакс, но и беременность, лактация, менструации.
  • Длительное применение некоторых медикаментов или увеличение их дозировки.

Причины гипергидроза подмышек

Повышенная температура воздуха или влажности в помещении или на улице – самая распространенная, после наследственности и несоблюдения гигиены, причина. Относится к внешним факторам, которые можно дополнить следующими позициями:

  • испуг, волнение, стресс;
  • лишний вес;
  • использование косметики низкого качества (дезодорант, гель для душа, шампунь);
  • чрезмерное употребление соленостей, копченостей, газировки, шоколада, кофе, алкоголя;
  • синтетическое нижнее белье и одежда.
Причины гипергидроза подмышек

Вовремя ликвидированные раздражители – залог успеха в борьбе с гипергидрозом. Заболевание опасно не только сильным потоотделением, но и тем, что пот создает прекрасные условия для размножения бактерий и грибков. Лечение инфекций протекает сложнее.

Почему сильно потеют подмышки

В жаркой среде, в период физических нагрузок и активных действий, организм начинает выводить жидкость, чтобы температура тела не повышалась, и не было перегрева. Это совершенно естественный и необходимый процесс.

Существует множество причин повышенной потливости подмышек.

Повышенное потоотделение подмышек может иметь много причин, чаще всего наблюдаются следующие:

  • Физиологическая особенность.
  • Пренебрежение гигиеной тела.
  • Избыточный вес.
  • Сердечно-сосудистые заболевания.
  • Вегето-сосудистая дистония.
  • Болезни почек и мочевыводящей системы.
  • Заболевания щитовидной железы.
  • Гормональные нарушения.
  • Прием некоторых медикаментов.
  • Частое ношение одежды из синтетических тканей.
  • Чрезмерное потребление жидкости.

Чтобы исключить патологические причины гипергидроза, необходимо пройти диагностику.

Следует понимать, что народные средства от потливости подмышек могут оказать существенную помощь, но они не избавят от проблемы, если она кроется внутри. В случаях, когда сильная потливость является результатом физиологической особенности, активного образа жизни или жаркого климата, народная медицина очень действенна.

Причины неприятности

Запах подмышками вызывается активно размножающимися бактериями на данном участке тела, в которых и заключается причина сильного запаха пота под мышками. Эта проблема касается практически каждого человека.

Причины неприятности

Ее можно решить при помощи частого душа, дезодоранта или антиперспиранта. Однако, некоторым людям эти гигиенические средства не помогают, их гораздо больше беспокоит неприятный запах.

Причины неприятности

Причины этого разнообразны

Причины неприятности
  1. Ожирение () – тучные люди, как правило, более потливы в типичных местах (область подмышек, спина, волосистая часть головы) даже при минимальной нагрузке. Проявляется и ухудшение теплоустойчивости.
  2. Заболевания щитовидной железы – гиперактивность щитовидной железы (гипертиреоз, тиреотоксикоз) связан со значительным потоотделением по всему телу. Кожа, как правило, влажная на ощупь и липкая. Заболевания щитовидки сопровождаются другими типичными симптомами: потерей веса, тремором, диареей, выпученными глазами, усталостью, учащенным сердцебиением, нервозностью, увеличением объема щитовидной железы, бессонницей (как быстро засыпать ) и многими другими.
  3. Хронические и острые бактериальные или вирусные инфекции – любые хронические воспалительные заболевания могут быть связаны с повышенной склонностью к потоотделению. Такие заболевания включают туберкулез (постоянный кашель, потеря веса, потливость), бруцеллез (лихорадка, мышечные и суставные боли, головные боли, усталость и депрессия, боль в животе, диарея или рвота), СПИД, воспаление почек и мочевыводящих путей.
  4. При запахе пота (гипергидроза) могут включать гипогликемию – сопровождается, кроме повышенного потоотделения, сильным голодом, бледностью, тремором рук, потливостью, нервозностью, слабостью, учащенным сердцебиением, помутнением зрения.
  5. Причины у женщин включают гормональный дисбаланс, возникающий перед менструацией или в климактерический период. Этот же фактор присутствует во время полового созревания у обоих полов.
Причины неприятности

Как приготовить из пищевой соды дезодорант от пота? Рассказано в этой статье:

Причины неприятности

Нетрадиционное решение проблемы

Средство от пота под мышками можно купить в аптеке или изготовить самостоятельно. Полностью устранить потоотделение вряд ли получится, а вот снизить активность потовых желез и избавиться от дурного запаха реально.

  1. Пищевая сода — 1 ч. л. растворить в стакане кипятка, добавить несколько капель эфирного масла и использовать до 5 раз в день, протирая подмышки.
  2. Яблочный уксус — 50 мл развести в 1 л воды. Обрабатывать чистую сухую кожу ежедневно перед сном.
  3. Перекись водорода — 5 мл разбавить стаканом воды. Протирать подмышки несколько раз в день.
  4. Соль — 30 г растворить в стакане воды. Смочить тканевую салфетку и прикладывать к подмышкам на 10 минут ежедневно (лучше перед сном).
  5. Соком лимона смешанным с пищевой содой в равных пропорциях обрабатывать подмышечные впадины до полного исчезновения запаха.
  6. Ежедневно на протяжении 15-20 минут принимать ванны с отваром дубовой коры, это поможет нормализовать потоотделение всего тела.
  7. Домашний лосьон — смешать в равном количестве уксус и борную кислоту 4%. Каждый вечер протирать подмышки, давать просохнуть, после наносить тальк.

Если вы страдаете чрезмерным потоотделением, и при этом ни косметические, ни лекарственные препараты не помогают улучшить ситуацию, обратитесь к врачу. Возможно, причина кроется глубоко внутри и требует специфической терапии.

Эффективные средства от пота начали изобретать еще в древности. Так, в Древнем Риме потливость лечили с помощью ароматических эфирных масел – с ними принимали ванны, их наносили на кожу для уменьшения неприятного запаха. Средневековая Европа отличилась тем, что запах пота там перебивали другими, более сильными ароматами.

И только в прошлом веке появились по-настоящему эффективные средства, способные не заглушить запах, но и лечить чрезмерное потоотделение.

Особую популярность сегодня завоевали антиперспиранты. При правильном применении они способны излечить полностью легкие формы повышенной потливости (гипергидроза).

Врачи, лечащие кожные заболевания (дерматологи) советуют перед применением любого средства от пота пересмотреть некоторые привычки в поведении и в питании, чтобы уменьшить потоотделение:

  • например, при повышенной потливости не рекомендуется принимать слишком горячий душ или ванну, и тем более не стоит посещать баню;
  • не нужно летом находиться на открытом солнце;
  • в помещении старайтесь создать подходящий микроклимат, чтобы вам не было жарко;
  • носите белье и одежду только из натуральных тканей, синтетика способствует увеличению потоотделения;
  • дважды в день принимайте контрастный душ, это укрепляет сосудистую стенку и уменьшает выделение пота;
  • исключите из рациона такие продукты, как лук, чеснок, острые и соленые блюда, приправы, горячие блюда. Все эти продукты (так же как и горячие напитки) усиливают секрецию пота;
  • делайте легкие физические упражнения, они оказывают благотворное влияние на организм в целом и на потовыделительную систему в частности.